Adelgazar tras los excesos de Navidad

Las Navidades llegan a su fin y llega la hora de hacer balance de las consecuencias de los excesos sobre nuestro peso. Los dulces, el alcohol, asados y en general las comidas y cenas copiosas han provocado sobre muchas personas un aumento de peso de entre 2 y 4 kilos. Desde el Balneario de Paracuallos recomendamos no demorar el tomar medidas en nuestra dieta para poco a poco volver a nuestro peso normal. En general recomendamos:

• Una dieta rica en fibra y antioxidantes
• Baja en grasa y calorias.
• Suficientes proteinas para no perder masa muscular
• Beber al menos dos litros de agua al día
• Comida repartida en 5 comidas al día

Solemos comentar que todos sabemos lo que debemos hacer para perder peso pero no siempre tenemos la fuerza de voluntad, o las circunstancias, para conseguirlo. Por eso el Balneario ha diseñado un programa de adelgazamiento de 7 días con el que conseguimos nuestro objetivo bajo un control médico y con una dieta natural y saludable. A partir del 12 de febrero, ¿por qué no lo pruebas?