{"id":10502,"date":"2017-08-22T09:55:27","date_gmt":"2017-08-22T08:55:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.balneariodeparacuellos.com\/blog\/?p=10502"},"modified":"2021-04-14T12:20:57","modified_gmt":"2021-04-14T11:20:57","slug":"5-consejos-para-aquellos-que-regresan-al-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.balneariodeparacuellos.com\/blog\/2017\/08\/22\/5-consejos-para-aquellos-que-regresan-al-trabajo\/","title":{"rendered":"5 Consejos para aquellos que regresan al trabajo"},"content":{"rendered":"

\"trabajo\"<\/p>\n

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Despu\u00e9s del Puente de Agosto millones de espa\u00f1oles vuelven al trabajo tras las esperadas vacaciones de verano.<\/strong> Un momento que se presenta traum\u00e1tico para muchos que desde el Balneario de Paracuellos te ayudamos a superar con 5 sencillos trucos.<\/p>\n

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  1. Trata de regresar de tus vacaciones unos d\u00edas antes del comienzo del trabajo<\/strong>. De esta forma podr\u00e1s adaptar tus horarios de nuevo a la rutina, podr\u00e1s organizar tu casa, llenar la nevera y hacerte con el entorno habitual.<\/li>\n
  2. Trabajar por lotes y priorizar.<\/strong> Trata de establecer prioridades y objetivos elaborando lotes de tareas. Si por ejemplo tienes que hacer varias llamadas de tel\u00e9fono, hazlas todas juntas, una tras otra. Del mismo modo, si tienes que responder varios mensajes de correo electr\u00f3nicos, responde uno tras otro. En muchas ocasiones perdemos\u00a0 tiempo \u201csaltando\u201d de una tarea a otra.<\/li>\n
  3. Planifica alguna escapada de fin de semana, por ejemplo de relax a nuestro Balneario<\/strong>. El tener un viaje, aunque sea corto, planificado te ayudar\u00e1 con el peso psicol\u00f3gico de pensar que las vacaciones han finalizado.<\/li>\n
  4. Haz ejercicio<\/strong>. Aunque miles de personas planifican la vuelta al gimnasio despu\u00e9s del verano para corregir los excesos de las vacaciones, hacer ejercicio adem\u00e1s te permitir\u00e1 mejorar tu estado de \u00e1nimo y afrontar la vuelta a la rutina con optimismo.<\/li>\n
  5. Vuelve a la rutina progresivamente.<\/strong> No conviene comenzar con un ritmo fuerte de trabajo.\u00a0 Se suele tardar en torno a una semana en acostumbrarse a los horarios y por este motivo, es mejor tener un ritmo m\u00e1s suave en los primeros d\u00edas.<\/li>\n<\/ol>\n

    Suerte y \u00e1nimo….<\/p>\n

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