El Balneario Paracuellos de Jiloca le da algunos consejos para la vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano. Proponemos fraccionar las vacaciones y planificar una escapada de fin de semana a un Balneario a corto plazo para afrontar el regreso con una perspectiva positiva.
La vuelta al trabajo, a la rutina diaria puede provocar durante los primeros días de adaptación, el conocido estrés-postvacacional. Se trata de un estado de tensión producido por la vuelta al trabajo o a la rutina, que sólo se produce tras un largo período de tiempo de descanso. Pero, es pasajero, no es un problema clínico sino un proceso de adaptación.
Se acabaron las vacaciones…pero podemos escaparnos un fin de semana, por ejemplo a un balneario
Después de unos días de vacaciones, se rompen todos los hábitos y costumbres empezando por el sueño, uno se relaja en cuanto al hábito del sueño, se acuesta y se levanta tarde, pierde el ritmo del día a día. Tras este periodo de baja actividad se producen una serie de reacciones que afectan al estado de ánimo y aspectos físicos relacionados con la realidad de que después de un periodo vacacional hay que reintegrarse a la vida cotidiana.
