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Blog del Balneario de Paracuellos. Turismo Calatayud, cultura, gastronomía y deportes en torno al Balneario
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Archivo de la categoría ‘Deportes’

Otras actividades al aire libre durante Semana Santa

 

Hoy os proponemos combinar los tratamientos termales de nuestro Balneario en Semana Santa con otras actividades al aire libre. Os proponemos una nueva actividad para esta temporada 2013 en Munébrega. Se trata de un Parque Recreativo Multiaventura de 12 pruebas deportivas realizadas entre árboles. Están pensadas para que, cualquier persona, independientemente de su condición física, pueda realizarlas.

 

La duración del circuito es de aproximadamente 1 hora pudiéndose complementar con otras actividades como: tiro con arco, waterball, escalada en cajas, rutas senderistas, kayak…

Esta es una actividad para realizar en familia, los niños seguro que se lo pasan en grande…

 

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Deporte y consumo de agua

 

 

CUANDO SE NECESITA MAS AGUA DE LO NORMAL

 

Un corredor de maratón puede perder durante la carrera has el 5 por 100 de su peso y ello exclusivamente en forma de agua. Esto no solo limita su rendimiento, sino que la pérdida de tanta agua comporta asimismo graves riesgos para la salud.

 

Una pérdida de peso por deshidratación de hasta un 3 por 100 provoca una merma del rendimiento del 4 al 8 por 100. La sed no es un indicador que nos advierta cuando hemos de tomar agua cuando practicamos un deporte. Si durante el ejercicio sentimos sed, casi siempre ya es demasiado tarde.

 

Los expertos recomiendan empezar a beber durante el precalentamiento. Después conviene beber continuamente pequeños tragos. En el tenis, por ejemplo, se pueden aprovechar las breves pausas para cambiar de lado, pero también en otros deportes de resistencia, como el fondo, el ciclismo y el patinaje, es bueno beber un poco cada vez que se reduce el ritmo. En los deportes de equipo también conviene tomar un trago cada vez que se tenga ocasión.

 

Las mejores bebidas para combatir la sed son las hipocalóricas (las que tienen pocas calorías). El agua, por tanto, es también en este aspecto la mejor opción. Los jugos de verduras o zumos de frutas diluidos contribuyen a compensar las pérdidas de minerales. La fructosa que contiene los zumos de frutas penetra rápidamente en la sangre, donde está a disposición de los músculos y las neuromas para aportarles energía.

 

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VII Circuito Golf Aragón. Augusta Golf Calatayud

 

Desdel el blog del Balneario de Paracuellos os recomendamos este interesante Torneo en el Augusta Golf Calatayud. Este campo de golf se encuentra a tan sólo 3 Km de nuestro Balneario siendo una estupenda alternativa para los amantes del golf que además busquen relajarse con nuestros tratamientos termales.

 

 

 

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Balneario de Paracuellos colabora con Aragua en su calendario solidario

 

 

Desde el Balneario de Paracuellos hemos colaborado gustosos con la asociación Aragua en la elaboración de su calendario solidario, ofreciendo nuestras instalaciones termales como marco del mismo.

Este calendario de Aragua tuvo su primera edición el año pasado con el objetivo de colaborar a la financiación del club de competición y ampliar la repercusión social del club y sus actividades. Bajo el lema de Aragua: “Somos Agua, Somos Vida, Somos Aragón” recorrieron algunos de los más bellos lugares acuáticos de nuestra comunidad. Lugares emblemáticos en Aragón como el Monasterio de Piedra, lago de Panticosa, embalse de Arquillo o la cascada de Bierge entre otros, fueron los escenarios usados en 2012.

Para esta edición del calendario la protagonista es el Agua como fuente de salud. Tal y como dicen los responsables del Club: “Si alguien está en deuda con el Agua somos nosotros. Debido a nuestra discapacidad el agua ha sido el medio que nos ha permitido mejorar nuestras capacidades y nos ha ayudado a fortalecer y reeducar nuestros cuerpos para mejorar nuestra calidad de vida. Nadie mejor que ustedes conoce las propiedades sanitarias del agua para todas las personas y los magníficos balnearios que tenemos en nuestra comunidad”.

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Deportes en torno al Balneario. Carrera en Ribota

 

Desde del blog del Balneario de Paracuellos os recomendamos las actividades deportivas más importantes de Calatayud y su Comarca. Hoy nos hacemos eco de una carrera porpular en Ribota a sólo unos kilómetros del Balneario. Os adjuntamos los detalles:

Carrera Ribota

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